KÖRPER ENTDECKEN
Nimm dir einen Moment.
Was fällt dir auf?
WÄRME
SPANNUNG
DRUCK
RUHE
BEWEGUNG
KÄLTE
Ohne etwas verändern zu wollen.
Ohne es bewerten zu müssen.
Oder etwas ganz anderes?
WO NIMMST DU ES WAHR?
Vielleicht kannst du es sogar genauer beschreiben.
Wo genau bemerkst du es?
Ist es eher auf einer Seite – oder auf beiden?
Ist es an einem Punkt – oder über eine größere Fläche?
Was verändert sich, wenn du genauer hinschaust?
VERGLEICHE EINMAL
Nicht um zu beurteilen.
Nur um Unterschiede wahrzunehmen.
LINKS ↔ RECHTS
Fühlt es sich auf beiden Seiten gleich an?
BEWEGUNG ↔ RUHE
Verändert sich etwas, wenn du dich bewegst?
VORHER ↔ JETZT
Ist es noch genauso wie vor einem Moment?
Du musst nichts erklären können.
Was fällt dir auf, wenn du vergleichst?
WAS HAST DU ENTDECKT?
Vielleicht einen Unterschied.
Vielleicht eine Veränderung.
Vielleicht auch gar nichts.
Alles davon darf eine Beobachtung sein.
Was beginnt sich zu zeigen, wenn du genauer wahrnimmst?
Was möchtest du als Nächstes entdecken?
