Workshop Selbsthilfe – Energie & Alltag

Beschreibung

Für Menschen, die ihr Energiepotenzial bewusst stärken möchten. In diesem 3-stündigen Workshop lernst du einfache, alltagstaugliche Selbsthilfe-Übungen kennen, um deine Energie bewusster wahrzunehmen, zu regulieren und gezielt zu stärken. Der Fokus liegt auf praktischer Erfahrung, Wahrnehmung und direkter Umsetzung – ohne Vorkenntnisse, ohne komplizierte Methoden. Inhalte des Workshops: – Wahrnehmung des eigenen Energiezustandes – Einfache Übungen zur energetischen Stabilisierung – Praktische Impulse für mehr Klarheit, Ruhe und Präsenz – Integration in Alltag, Beruf oder sportliche Aktivität Dauer: 3 Stunden Ort: Online oder an ausgewählten Standorten nach Vereinbarung Der Workshop ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung, sondern dient der persönlichen Entwicklung und Selbstwahrnehmung.