RESONANZ ENTDECKEN
Warum berührt uns manches – und anderes nicht?
Nimm dir einen Moment.
Denk an ein Lied,
das dich einmal berührt hat.
Vielleicht reichen schon die ersten Töne
und etwas taucht in dir auf.
Was geschieht dabei?
Vielleicht taucht etwas auf …
ein Bild
eine Erinnerung
ein Gefühl
Freude
Ruhe
Traurigkeit
gar nichts
Gänsehaut
Und wenn ein anderer Mensch dasselbe Lied hört?
Empfindet er dasselbe?
Erinnert er sich an dasselbe?
Reagiert sein Körper genauso?
Liegt die Wirkung nur im Lied?
DASSELBE – UND DOCH ANDERS?
Zwei Menschen hören dasselbe Lied.
Zur selben Zeit.
Im selben Raum.
In derselben Lautstärke.
Und trotzdem kann etwas Unterschiedliches geschehen.
Nimm dir einen Moment.
Was könnte einen Unterschied machen?
Erfahrungen
Erinnerungen
Stimmung
Aufmerksamkeit
Erwartungen
Situation
der Moment
Vertrautheit
Was bringt der Mensch selbst mit?
Denk noch einmal an dein Lied.
Würde es dich heute genauso berühren wie vor zehn Jahren?
Oder morgen?
Oder in einem völlig
anderen Moment deines Lebens?
Hat sich das Lied verändert?
Oder hat sich etwas in dir verändert?
UND WENN ES KEIN LIED IST?
Vielleicht begegnet dir etwas jeden Tag.
Ein Mensch.
Ein Wort.
Ein Blick.
Ein Geruch.
Ein Ort.
Eine Berührung.
Eine Erinnerung.
Was davon löst etwas in dir aus?
Nimm dir einen Moment.
Vielleicht gibt es einen Ort,
an dem du dich sofort wohlfühlst.
Oder einen Menschen,
bei dem sich etwas verändert,
noch bevor ein Wort gesprochen wurde.
Oder ein einziges Wort,
das etwas in dir auslöst.
Ruhe
Freude
Anspannung
Unsicherheit
Nähe
Wärme
Abstand
Vertrautheit
Wo beginnt eigentlich die Wirkung?
Bei dem Menschen?
Bei dem Wort?
Bei dem Ort?
Bei deiner Erinnerung?
Bei deiner Erwartung?
Oder irgendwo dazwischen?
Was bringt etwas in dir zum Klingen?
KANNST DU RESONANZ BEOBACHTEN?
Vielleicht musst du Resonanz
gar nicht verstehen.
Vielleicht kannst du sie beobachten.
Nimm dir einen Moment.
Stell dich bequem hin.
Spüre kurz, wie du gerade dastehst.
Atme ruhig.
Bewege deinen Oberkörper einmal langsam
nach links und nach rechts.
Wie fühlt es sich an?
Denk jetzt an einen Menschen,
einen Ort oder eine Situation,
die etwas in dir auslöst.
Du musst nichts verändern.
Du musst nichts bewerten.
Beobachte nur
Vielleicht verändert sich …
deine Atmung
deine Spannung
deine Haltung
deine Bewegung
dein Gefühl
Vielleicht auch gar nichts.
Bewege dich noch einmal.
Ist es genauso wie vorher?
Was immer du bemerkst –
es ist zunächst
nur deine Beobachtung.
Keine Erklärung.
Kein Beweis.
Keine Bewertung.
Was hast du gerade entdeckt?
MUSS ALLES SICHTBAR SEIN, DAMIT WIR ETWAS BEMERKEN?
Ein Wort kann etwas verändern,
ohne dass wir es sehen.
Ein Lied kann etwas auslösen,
ohne dass wir es berühren können.
Ein Mensch kann einen Raum betreten,
und vielleicht verändert sich etwas.
Eine Erinnerung kann auftauchen,
obwohl das Erlebte längst vergangen ist.
Was davon ist sichtbar?
Und was davon kannst du trotzdem wahrnehmen?
Klang
Stimmung
Gedanke
Erinnerung
Erwartung
Nähe
Atmosphäre
Muss etwas sichtbar sein,
damit du seine Wirkung bemerkst?
Was nimmst du wahr, obwohl du es nicht sehen kannst?
Deine Entdeckung
Vielleicht ist dir gerade etwas aufgefallen.
Vielleicht ist eine Erinnerung aufgetaucht,
eine Frage entstanden
oder du hast einfach
einen Moment bewusst wahrgenommen.
Was möchtest du mit deiner Entdeckung tun?
Du kannst sie für dich behalten, mit mir teilen
oder anderen Menschen zugänglich machen.
Du entscheidest selbst, ob und wie du dich einbringen möchtest.
Für mich behalten
Manche Entdeckungen brauchen keine Worte.
Vielleicht möchtest du einfach noch einen Moment bei deiner Erfahrung bleiben.
Mit Gerhard teilen
Wenn du möchtest, kannst du mir deine Beobachtung, deine Frage oder deine Gedanken mitteilen.
Ich freue mich über das, was du auf deiner Entdeckungsreise wahrnimmst.
Mit anderen teilen
Vielleicht möchtest du deine Erfahrung
auch anderen Menschen
zugänglich machen.
Sie könnte bei jemandem eine neue Frage,
eine Erinnerung oder
eine eigene Entdeckung auslösen.
Was möchtest du heute mitnehmen?
Vielleicht eine Frage.
Vielleicht einen Gedanken.
Vielleicht eine Erinnerung.
Vielleicht einfach einen Moment.
Du musst heute keine Antwort finden.
Manche Entdeckungen brauchen Zeit.
Nimm mit, was für dich stimmig ist.